Adem & lichaamswerk - je lijf als kompas
Vanuit een holistische visie met ademwerk, massage therapie en verschillende vormen van yoga en ontspanningstechnieken, vrouwen terug in balans.
Stress is een van de grootste uitdagingen van deze tijd. In de kern is stress gezond – maar als het te veel wordt, als je blijft rennen en je grenzen voorbijgaat, raak je uit balans.Voor vrouwen die het gevoel hebben altijd ‘aan’ te staan – door werk, gezin of de overgang – kan dit leiden tot uitputting en zelfs burn-out.
Met House of Relax begeleid ik vrouwen met ademwerk, massage therapie en lichaamsgericht werk. Samen herstellen we je balans, zodat je weer helder krijgt wat je nodig hebt en welke keuzes je te maken hebt.
Waar praten soms niet verder brengt, helpt lichaamswerk je luisteren naar wat je lijf al weet. Vanuit dat luisteren ontstaat inzicht, overzicht en de kracht om weer vooruit te navigeren.
Het resultaat? Rust, verbinding en de energie om voluit te leven.
Wat ik doe: een reset
Ayurvedische Yoga Massage Therapie (AYM) – meer dan ontspanning
Ayurvedische Yoga Massage therapie is een holistische behandel methode ontwikkeld door Kusum Modak en geworteld in Ayurveda en Yoga. Het is krachtige mix van deep tissue olie massage gecombineerd met ‘calamus’ (traditioneel Indiaas wortelpoeder voor ontgifting en stevigheid), yoga stretches en ademwerk. Een unieke combinatie van aanraking, beweging, stilte, adem waarin COMPASSIE leidend is. Lees meer..
Ademtherapie 1-op 1 of groepssessie: verkennen en verdiepen
Met bewuste adem-technieken kun je direct je systeem reguleren voor verschillende doeleinden. Je ‘land’ in je lijf en alles kan ineens glashelder worden. De adem weerspiegelt precies hoe je je voelt en liegt nooit. De adem bezit de kracht om je vitaler te voelen, beter te presteren of te ontspannen en om je te bevrijden van belemmerende patronen, spanningen, emoties en zelfs trauma die in het lichaam verborgen liggen.Deze ervaringen helpen je om meer inzicht te krijgen in bepaalde emoties en geven ruimte voor persoonlijke groei. Lees meer..
Nobody can hurt me, without my permission’
Mahatma Gandhi
Neem contact op
Wil je meer weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem contact op!
Bel: 31 6 18393529