Trajecten


Waarom een traject?

Duurzame verandering kost tijd. Het is een proces van vallen en opstaan dan pas kan je nieuwe paden aan gaan leggen en dan vraagt je lijf – net als een spier – om herhaling en verdieping.

Met een traject werk je in meerdere stappen aan inzicht en duurzame transformatie die je stap voor stap in de wereld mag gaan zetten.

  • Zien wat er werkelijk speelt

    Voor als je merkt dat je ergens tegenaan loopt en beter wilt begrijpen wat er onder je hulpvraag speelt.

    In dit traject onderzoeken we waar je vastloopt, welke patronen zichtbaar worden en wat je lichaam je daarin vertelt.

    We werken met lichaamsgericht coachen, ademwerk of een combinatie daarvan, afgestemd op wat jij nodig hebt.

    Dit traject bestaat uit:

    • 3 sessies van 60 minuten

    • Lichaamsgericht coachen, ademwerk of een combinatie

    • 1 integratiecall van 20 minuten

    • Eenvoudige oefening of aandachtspunt voor thuis

    • Duur: 4–6 weken

    Investering: €345 incl BTW

    Dit traject past bij je als je vooral wilt begrijpen en ervaren wat er speelt, zonder meteen een lang traject aan te gaan.

  • Soms kom je tijdens het onderzoeken van je hulpvraag patronen tegen die al langer meespelen.

    In dit traject nemen we meer tijd om daar dieper op in te gaan. We onderzoeken niet alleen wat er gebeurt, maar ook hoe jij jezelf daarin tegenkomt en waar ruimte ontstaat om het anders te doen.

    We werken aan lichaamsbewustzijn, het herkennen van patronen en, waar passend, met de adem.

    Dit traject bestaat uit:

    • 5 sessies van 60 minuten

    • 1 integratiecall van 20 minuten

    • Lichaamsgericht coachen en ademwerk, afgestemd op jou

    • Thuisoefeningen en eenvoudige tools voor meer rust en lichaamsbewustzijn

    • Duur: 8–10 weken

    Investering: €575

    Dit traject past bij je als je merkt: ik begrijp inmiddels wat er speelt, maar ik wil er ook echt iets mee gaan doen.

  • Voor als je klaar bent voor een echte shift.

    Dit traject brengt je een stap verder in wat er speelt, welke patronen je tegenkomt en waar je invloed hebt. We onderzoeken hoe je meer verantwoordelijkheid kunt nemen voor de keuzes die je maakt en wat je nodig hebt om opnieuw richting te geven aan je leven.

    • 8 sessies van 60 minuten
      Lichaamsgericht coachen & ademwerk, afgestemd per keer

    • 2 integratiecalls van 20 minuten

    • Persoonlijk oefenplan
      Adem, zelfzorg en lichaamsbewustzijn

    • Duur: 3–4 maanden

    Investering: €850 incl. btw

Boek een traject