Traject 1 : Body Reset

Voor vrouwen die spanning willen loslaten en weer willen voelen hoe het is om echt te ademen en in hun lijf te zijn. Een laagdrempelig traject om je lichaam de eerste ruimte te geven die het verdient.

3 sessies van 60 minuten (Lichaamsgericht coachen/ ademwerk of combi – afgestemd op jou)

1 integratiecall (20 min, online of live)

Duur: 4–6 weken

Investering: €330

Waar 1 losse sessie dingen bloot kan leggen of aan kan raken gaan we in dit traject een stap verder met dat wat je tegen gekomen bent. We werken aan het inzicht krijgen van patronen, het verhogen van lichaamsbewustzijn en de adem indien nodig.

5 sessies van 60 minuten

1 integratiecall (20 min)

Thuisoefeningen en eenvoudige tools voor meer rust

Duur: 8–10 weken

Investering: €515

Voor vrouwen die klaar zijn voor een echte shift. Dit traject brengt je nog een stap verder in wat er speelt, waar je invloed hebt en hoe je eigen verantwoordelijkheid mag pakken die je helpt om opnieuw richting geven aan je leven.

- 8 sessies van 60 minuten (lichaamsgericht coachen & ademwerk, afgestemd per keer)

- 2 integratiecalls (20 min)

- Persoonlijk oefenplan (adem, zelfzorg, lichaamsbewustzijn)

Duur: 3–4 maanden

Investering: €800