4 week Foundation of Breath serie
Foundations of Breath – 4 -weekse cursus
Ademwerk is allang geen trend meer – steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien hoe bewuste ademhaling zowel lijf als hoofd kan ondersteunen. Van stressvermindering en betere focus tot hulp bij slaap, angst en zelfs chronische klachten: dagelijks ervaren talloze mensen de voordelen. In deze cursus ontdek je stap voor stap wat bewuster ademen kan betekenen voor jouw gezondheid, energie en algeheel welzijn.
Zon 1,8,22 feb en zat 28 feb
Breath Circle
Do you feel stuck, or longing for deep relaxation and self-discovery?
Our Conscious Connected Breath Circle invites you to experience your breath as a powerful healing force. Through connected breathing, you’ll drop into a deeper connection with yourself, release blockages, and create space for new energy to flow.
Small group session!
Location: Studio Mana Kai Scheveningen
Kom-op-Ademdag
1 day getaway reset
Voor Vrouwen.
Heb je er behoefte aan om aan de dagelijkse drukte te ontsnappen en op ADEM te komen?
Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat?
Verlang je naar even rust in je hoofd en om weer contact te voelen met je lijf?
Dan is deze 1 daagse reset dag voor jou.
De Kom op Adem Dag is een zachte, diepwerkende voorjaars reset gericht op ontspanning en reflectie.
Wat we deze dag doen
– verdiepend, regulerend ademwerk
– slow movement om spanning los te laten
– reflecteren op persoonlijke verlangens
– diepe ontspanning en lichaamswerk
– verstilling, bedding en ruimte
Alles in een veilige setting.
Wat deze dag je brengt
Na deze dag
voelt je adem ruimer en rustiger
ervaar je meer kalmte in je hoofd
ontstaat er ruimte in je lijf
kun je beter stress reguleren
neem je praktische tools mee naar huis
stap je zachter en helderder de lente in:-)
Praktisch
Locatie: Zuid Hollandlaan 7, Den Haag
Datum: zondag 22 maart
Tijd: 12.00 - 18.00
Investering: €125
Inclusief thee, gezonde lunch.
Ik wil mij aanmelden
Adem cirkel
“When you own your breath, nobody can steal your peace.”
Conscious Connected Breath Circle – A Journey You Don’t Want to Miss
Do you feel stuck, or longing for deep relaxation and self-discovery?
Our Conscious Connected Breath Circle invites you to experience your breath as a powerful healing force. Through connected breathing, you’ll drop into a deeper connection with yourself, release blockages, and create space for new energy to flow.
What is Conscious Connected Breathwork?
It is a simple yet powerful practice where the inhale and exhale flow seamlessly without pauses. This continuous rhythm gently quiets the busy mind, allowing you to access deeper layers of your body, emotions, and awareness. It can release stored tension, open up energy, and bring a profound sense of clarity, freedom, and connection to yourself.
Safe and Supported
With our team of facilitators, we create a safe, supportive space where everyone feels seen and held. This sense of safety is one of the most important pillars for a transformative session.
Date: Nov 9th , 14.00 - 16.00
Location : The Yoga Alley
Investment: €49
Teacher: Barbara klarenbeek
Contra-indications Breathwork is a deep practice, and in some cases extra care is needed. Before joining, you’ll receive a short questionnaire so we can ensure it’s safe for you to participate
Women’s Reset Retreat
Een intensieve ervaring voor vrouwen die écht klaar zijn om met zichzelf aan de slag te gaan . Drie dagen lang duik je, in een intieme groep, in een krachtig programma van groepscoaching, ademwerk, yoga en lichaamswerk met als doel
Zelf- onderzoek en inzicht krijgen in patronen en overtuigingen
Een moment om los te komen van de dagelijkse to-do lijsten werk, gezin etc zodat er ruimte is om te reflecteren
Leren van en landen in je lijf
Dit weekend draait niet om ontspannen aan de zijlijn, maar om écht met jezelf aan het werk te gaan. In groepscoaching, adem en lichaamswerk ontdek je wat jou tegenhoudt en welke keuzes jou terugbrengen naar een plek die wél klopt.
Een reset.
Adem cirkel
“When you own your breath, nobody can steal your peace.”
Conscious Connected Breath Circle – A Journey You Don’t Want to Miss
Do you feel stuck, or longing for deep relaxation and self-discovery?
Our Conscious Connected Breath Circle invites you to experience your breath as a powerful healing force. Through connected breathing, you’ll drop into a deeper connection with yourself, release blockages, and create space for new energy to flow.
What is Conscious Connected Breathwork?
It is a simple yet powerful practice where the inhale and exhale flow seamlessly without pauses. This continuous rhythm gently quiets the busy mind, allowing you to access deeper layers of your body, emotions, and awareness. It can release stored tension, open up energy, and bring a profound sense of clarity, freedom, and connection to yourself.
Safe and Supported
With our team of facilitators, we create a safe, supportive space where everyone feels seen and held. This sense of safety is one of the most important pillars for a transformative session.
Date: 10 Oct 19.00-21.00
Location : Barthkapel Den Haag
Investment: €49
Teacher: Barbara klarenbeek
Contra-indications Breathwork is a deep practice, and in some cases extra care is needed. Before joining, you’ll receive a short questionnaire so we can ensure it’s safe for you to participate