Ayurvedic Yoga Massage (AYM)
Ayurvedic Yoga Massage (AYM) is een unieke vorm van massage therapie die werd ontwikkeld door Kusum Modak in Pune, India. Zij combineerde de eeuwenoude traditie van Ayurvedische oliemassage met de precisie van Iyengar yoga. Het resultaat is een behandeling die zowel ontspannend als helend werkt, en die lichaam en geest weer met elkaar in balans brengt.
Een sessie die altijd anders is
Geen enkele behandeling ziet er hetzelfde uit. Iedere sessie wordt afgestemd op jouw lichaam en jouw behoeften van dat moment. Soms is de massage zacht en voedend, soms juist dieper en intensiever. Een sessie kan dynamisch of rustig zijn, energiek of koesterend – altijd met hetzelfde doel: dat je spanning loslaat, beter kunt ademen en je energie weer vrij kan stromen.
Wat kun je verwachten?
Een behandeling bestaat uit een combinatie van:
Diepe oliemassage, uitgevoerd met handen en voeten, om spieren en fascia te verzachten en de ademhaling te verdiepen.
Passieve yogastrekkingen, mobilisaties en tracties, die de gewrichten soepeler maken, de weefsels verlengen en herstelprocessen activeren.
Gebruik van kalmoeswortelpoeder, dat een zachte exfoliërende werking heeft, de doorbloeding stimuleert en het lichaam verwarmt.
Tijdens de behandeling besteed ik speciale aandacht aan de adem: het activeren van de ademhalingsspieren, het ontspannen van de weefsels rond borst, buik en bekken, en het vergroten van je adem-bewustzijn.
Effecten van AYM
Spieren, pezen, ligamenten en fascia worden soepeler en spanning laat los.
Het zenuwstelsel komt tot rust, waardoor stressniveaus dalen.
Je ademhaling wordt vrijer en dieper.
Je ervaart een gevoel van balans, helderheid en ontspanning in lichaam én geest.
Bij regelmatige behandelingen merk je dat niet alleen klachten verminderen, maar ook je veerkracht en welzijn toenemen.
Holistische benadering
AYM werkt niet alleen op spieren en bindweefsel. Vanuit Ayurvedische visie zijn lichaam en geest onlosmakelijk verbonden. Hoe je je voelt in je lichaam heeft direct invloed op je mentale en emotionele welzijn. Daarom is mijn eerste doel altijd een veilige, ontspannen omgeving te creëren waarin je diep kunt ademen en volledig kunt loslaten.
Voor de therapeut én de ontvanger
De massage vindt plaats op een mat op de grond. Als behandelaar werk ik met handen, duimen, ellebogen, knieën en voeten. Door mijn lichaamsgewicht optimaal in te zetten, voelt de behandeling krachtig maar nooit geforceerd. Dit maakt de massage vloeiend en meditatief – een ervaring die zowel voor jou als voor mij voedend en gezond is