Ademtherapie, lichaamswerk & diepe ontspanning
Vanuit een holistische visie met ademwerk, verschillende yoga & ontspanningstechnieken, vrouwen terug in balans.
Yoga prive sessies of in een groep
Yoga biedt vele technieken om op een gezonde manier met jouw lijf bezig te zijn. Voor de 1 betekent dat versterken of activeren zodat je je vitaler blijft voelen, voor de ander betekent dat ontspanning of simpelweg je meer bewust te worden van het feit dat je een lichaam hebt zodat je kunt voelen wat er gaande is in je lichaam en ontdekken waar je naar te luisteren hebt om in balans te komen.
Ademtherapie 1-op 1 of groepssessie: verkennen en verdiepen
Met bewuste adem-technieken kun je direct je systeem reguleren voor verschillende doeleinden. Je ‘land’ in je lijf en alles kan ineens glashelder worden. De adem weerspiegelt precies hoe je je voelt en liegt nooit. De adem bezit de kracht om je vitaler te voelen, beter te presteren of te ontspannen en om je te bevrijden van belemmerende patronen, spanningen, emoties en zelfs trauma die in het lichaam verborgen liggen.Deze ervaringen helpen je om meer inzicht te krijgen in bepaalde emoties en geven ruimte voor persoonlijke groei.
Ayurvedische Yoga Massage Therapie (AYM) – meer dan ontspanning
Ayurvedische Yoga Massage therapie is een holistische behandel methode ontwikkeld door Kusum Modak en geworteld in Ayurveda en Yoga. Het is krachtige mix van deep tissue olie massage gecombineerd met ‘calamus’ (traditioneel Indiaas wortelpoeder voor ontgifting en stevigheid), yoga stretches en ademwerk. Een unieke combinatie van aanraking, beweging, stilte, adem waarin COMPASSIE leidend is.
Transformative weekend with
coaching and holistic practices
Womens resilience retreat
Oct 31 - Nov 2 2025
Netherlands
Feeling stressed, burned out, or overwhelmed? You’re not alone!
Whether you’re juggling the demands of work, family, and "me-time," or navigating the challenges of menopause, it’s easy to feel like life is spinning out of control. There’s a way to take back your balance—and it starts with pausing and reconnecting to yourself.
Barbara Klarenbeek (breath therapist, yogateacher 15+ years) and Hajni Sagodi (Master Coach, President of the Coaching Federation, and award-winning author) have come together to create a transformative experience, in a small group setting, just for you. This retreat is designed to support like-minded women in moving beyond the stress, reclaiming their power, and stepping into a life that feels aligned and intentional.
Through a blend of breath work, yoga, and group coaching, you’ll have the space to pause, breathe, and deeply. You’ll gain valuable insights into your unique needs and personal wiring, along with practical tools to help you navigate everyday life with more ease, clarity, and purpose.This retreat will leave you feeling rejuvenated, empowered, and inspired. And who knows? It may just spark something within you—a new sense of possibility, the courage to bring your dreams into action, or the peace-of-mind you’ve been longing for. Take this time for yourself, and let it plant the seeds for lasting change. LIMITED SPOTS AVAILABLE!!
Date: 31/10- 2/11
Price: tbc
What is included?
- 2 Nights accommodation
- Daily group coaching, Yoga & Breathwork sessions facilitated by Hajni and Barbara
- Delicious vegetarian food (Breakfast, lunch, diner & snacks drinks included) - Nature walks
- Extra gift: Hajni’s Award winning book for self discovery and self development so you can keep the momentum going!
Location: TBC
Curious to know more about this retreat or pre-book your spot?
Neem contact op
Wil je meer weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem contact op!
Tel: 31 6 18393529
infoawomansjourney@gmail.com