Adem & lichaamswerk - je lijf als kompas
Met behulp van lichaamsgericht coaching, ademwerk vrouwen terug in balans.
Veel van wat ons belemmert, speelt zich niet af in woorden, maar in het lichaam..
Het leven beweegt voortdurend. Levensfasen veranderen, omstandigheden verschuiven en wat ooit vanzelf ging, vraagt ineens aandacht en aanpassing.
Veel van wat we doen, gebeurt automatisch. Patronen en overtuigingen die ooit helpend waren, blijven zich herhalen — ook wanneer ze niet meer passen bij waar je nu staat. In mijn begeleiding gebruik ik het lichaam als ingang om deze patronen zichtbaar te maken. Spanning, adem en lichamelijke reacties laten zien welke overtuigingen meespelen en waarom je doet wat je doet. Door hier met aandacht bij stil te staan, ontstaat inzicht. En vanuit inzicht wordt verandering mogelijk.
Ik werk lichaamsgericht, met aandacht voor bewustwording en zelfregulatie, in een tempo dat past bij jou en bij deze fase in je leven.
Wat ik doe
Lichaams gericht coaching: als alleen praten niet genoeg is
Lichaamsgericht coachen betekent dat we in een coach sessie niet alleen praten óver wat je meemaakt, maar vooral luisteren naar wat je lichaam al weet. Je lichaam reageert voortdurend op het leven: spanning, adem, energie, vermoeidheid, onrust of juist leegte. In lichaamsgericht coachen gebruiken we deze signalen als ingang. Ze laten zien waar je jezelf inhoudt, waar je over je grenzen gaat, of waar iets in jou aandacht vraagt..Lees meer
Ademtherapie 1-op 1 of groepssessie: verkennen en verdiepen
Met bewuste adem-technieken kun je direct je systeem reguleren voor verschillende doeleinden. Je ‘land’ in je lijf en alles kan ineens glashelder worden. De adem weerspiegelt precies hoe je je voelt en liegt nooit. De adem bezit de kracht om je vitaler te voelen, beter te presteren of te ontspannen en om je te bevrijden van belemmerende patronen, spanningen, emoties en zelfs trauma die in het lichaam verborgen liggen.Deze ervaringen helpen je om meer inzicht te krijgen in bepaalde emoties en geven ruimte voor persoonlijke groei. Lees meer..
Nobody can hurt me, without my permission’
Mahatma Gandhi
Neem contact op
Wil je meer weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem contact op!
Bel: 31 6 18393529