Lichaamsgericht coaching, Ademtherapie, & ayurvedische yoga massage therapie
Vanuit een holistische visie met ademwerk, verschillende yoga & ontspanningstechnieken, vrouwen terug in balans.
Lichaamsgericht coachen- voor vrouwen
Deze vorm van coaching gaat verder dan praten alleen. We werken met wat je lichaam laat voelen: spanning, onrust, vermoeidheid, ademhaling en subtiele signalen die vaak worden genegeerd, maar veel vertellen over hoe jij omgaat met stress, grenzen en emoties. Door vertraging en aandacht wordt zichtbaar hoe patronen zich in je lichaam vastzetten en hoe je daar vaak onbewust op reageert. Precies daar ontstaat ruimte voor zelfregulatie, keuzevrijheid en duurzame verandering.
Ademtherapie 1-op 1 of groepssessie: verkennen en verdiepen
Met bewuste adem-technieken kun je direct je systeem reguleren voor verschillende doeleinden. Je ‘land’ in je lijf en alles kan ineens glashelder worden. De adem weerspiegelt precies hoe je je voelt en liegt nooit. De adem bezit de kracht om je vitaler te voelen, beter te presteren of te ontspannen en om je te bevrijden van belemmerende patronen, spanningen, emoties en zelfs trauma die in het lichaam verborgen liggen.Deze ervaringen helpen je om meer inzicht te krijgen in bepaalde emoties en geven ruimte voor persoonlijke groei.
Ayurvedische Yoga Massage Therapie (AYM) – meer dan ontspanning
Ayurvedische Yoga Massage therapie is een holistische behandel methode ontwikkeld door Kusum Modak en geworteld in Ayurveda en Yoga. Het is krachtige mix van deep tissue olie massage gecombineerd met ‘calamus’ (traditioneel Indiaas wortelpoeder voor ontgifting en stevigheid), yoga stretches en ademwerk. Een unieke combinatie van aanraking, beweging, stilte, adem waarin COMPASSIE leidend is.
Neem contact op
Wil je meer weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem contact op!
Tel: 31 6 18393529