De kracht van sociale bedding

Uit mijn eigen ervaring met onbegrip over de veranderingen die je doormaakt als vrouw in de overgang heb ik geleerd dat dit 1 van de belangrijkste pijlers van is. En al helemaal in mijn werk als adem therapeut en yoga docent, is het van  essentieel belang: een volledig oordeel-loze aanwezigheid en compassie.
Niet afdwingen of ongeduldig zijn want transformatie valt niet te forceren. En dat gaat niet altijd vanzelf.

In het begeleiden of bij het aanhoren van, is het vrij gemakkelijk om een oordeel te hebben of adviezen te geven net zoals het in het ademwerk vrij gemakkelijk is om iemand ergens ‘doorheen te drukken’ of een intense ervaring te laten hebben terwijl  her-traumatisering op de loer lig. Alles heeft een eigen tijd, zo ook heling. Die laat zich niet dwingen.

Dat is dan ook de taak die je hebt als vriend of vriendin, partner, ouder als begeleider of facilitator van welke vorm dan ook als je mensen bi wil staan. Een veilige setting creëren, met een open mind 100% aanwezig zijn met die ander. Want heling is niet de verdienste van de ander: je doet het zelf als je je veilig genoeg voelt en zoals gezegd: als de tijd rijp is.
Alleen dan kan er vertrouwen ontstaan. En als er vertrouwen is dan ontstaat er ontspanning. Vanuit deze staat kan er iets open gaan waardoor je je moedig genoeg voelt om echt te ademen, te voelen en toe te laten wat gezien en geheeld mag worden.
Zodat je uiteindelijk met meer veerkracht in je leven mag staan.