Mijn ‘overgang’

VOOR ALLE VROUWEN Ook ik worstel al jaren met de overgang. Van opvliegers, nachtzweten en vergeetachtigheid tot hartkloppingen en pijn in mijn lijf. De nachten dat ik doorslaap, kan ik inmiddels op één hand tellen. Dit maakt me met vlagen moe, somber en onzeker. Het eist zijn tol op mij als moeder, partner, vriendin, ondernemer – als vrouw in het algemeen.

Ik spreek om mij heen met veel vrouwen die hetzelfde ervaren. Velen denken dat ze een burn-out hebben of zelfs depressief zijn, omdat de klachten vergelijkbaar zijn. En blijven hiermee aanmodderen. Met alle gevolgen van dien. Ik op onderzoek uit gegaan en vond bronnen van vrouwen die de impact van de overgang bespreekbaar maken en hiervoor in de bres springen : gynaecologen, huisartsen, cardiologen en ervaringsdeskundigen. Eindelijk komt er meer aandacht voor onderzoek specifiek voor vrouwen, en dat werd tijd!

Deze informatie gaf mij erkenning: Ik ben niet gek! Er is zelfs een podcast met die titel, en toen ik die beluisterde, barstte ik in tranen uit. Het was een feest van herkenning. Ik realiseerde me: ik ben niet alleen.

Elke vrouw is anders, er bestaat geen one-size-fits-all oplossing. Het vergt zelfonderzoek, luisteren naar je lichaam, actie ondernemen en de juiste begeleiding zoeken. Heb geduld, en laat je niet wegsturen door een huisarts die zegt: Je moet er gewoon doorheen. Wist je dat deze fase met pech wel 10 jaar of langer kan duren? Nou succes ermee😩

Als jij hiermee worstelt, of iemand kent die soortgelijke klachten heeft, DEEL dit bericht A.U.B. . Bewustwording is de eerste stap. Hier wat tips die mij o.a. enorm hebben geholpen:

• Podcast: we zijn toch niet gek!

• Boek: De kracht van hormonen.

• H3-netwerk. https://www.h3-netwerk.nl https://podcasts.apple.com/nl/podcast/opvliegers/id1536766428

Dus ga je inlezen, laat je niet wegsturen en praat met de vrouwen om je heen want je bent niet gek!!